【東京・関東近郊】ファスティングができるホテル厳選8選!

美容と健康を意識する方の間で注目を集めているファスティング。

でも「一人で始めるのは不安…」「正しい方法がわからない…」という声をよく聞きます。

そんな方におすすめなのが、専門スタッフのサポートが受けられるホテルでのファスティング体験です。

この記事では、東京都内から近郊まで、ファスティングプランを提供している宿泊施設を紹介します。

初めての方でも安心して取り組めるホテルばかりなので、ぜひ参考にしてみてください。

都内で気軽にトライ！東京都内のファスティングホテル

ファーストキャビン市ヶ谷（東京都新宿区）

ファーストキャビン市ヶ谷
(画像提供：楽天トラベル)

都心で手軽にファスティングを体験できる数少ない施設です。

市ヶ谷駅から徒歩わずか2分という好立地で、仕事帰りにも立ち寄りやすいのが特徴。

提供プラン：青木式16時間断食プラン

自然の中でじっくりデトックス！東京近郊のファスティングホテル7選

パルムリゾート秩父（埼玉県）

女性のＯａｓｉｓ　パルムリゾート秩父
(画像提供：楽天トラベル)

女性専用のお泊りエステとして人気の施設です。

秩父の豊かな自然に囲まれながら、温泉や岩盤浴、ゲルマニウム温浴を組み合わせた”温活ファスティング”を体験できます。

BREATH HOTEL（神奈川県・江ノ島）

ＢＲＥＡＴＨ　ＨＯＴＥＬ（ブレスホテル）
(画像提供：楽天トラベル)

海を望むラグジュアリーホテルで、心身ともにリフレッシュできる施設です。

オリジナルドリンク『ライフサポート』を使用した本格的なプログラムが特徴。

ヘルスリゾート天空の庭 天馬夢（茨城県）

都会の喧騒を離れ、静かな環境で集中的にファスティングに取り組めます。

オリジナルドリンクを使用した確かな実績のあるプログラムを提供しています。

那須陽光ホテル（栃木県）

那須陽光ホテル
(画像提供：楽天トラベル)

那須の大自然に囲まれた、大人のためのリゾートホテルです。

「山田式ファスティング」を採用し、契約農園で育てた新鮮な野菜や果物を使用したジュースを提供しています。

ファスティングホテル海の杜（静岡県・伊豆）

ファスティングホテル海の杜
(画像提供：楽天トラベル)

21年以上の実績を持つオーナーが運営する、ファスティング専門ホテル。

90種類以上の栄養素を含むスーパーフード「モリンガ」をベースにしたオリジナルジュースを使用しています。

アイウェルネス伊豆高原（静岡県・伊豆）

伊豆高原の澄んだ空気の中で、ゆったりとファスティングに取り組める施設です。

山田式ファスティングを取り入れ、身体に優しいプログラムを提供しています。

草津温泉ホテルクアビオ（群馬県）

「心身の健康を取り戻していただきたい」という想いで造られたウェルネスリゾート。

有機ニンジンジュースをメインに使用した独自のファスティングプログラムが特徴です。

自分らしいファスティングの始め方

ホテルのファスティングプランは手厚いサポートを受けられる反面、料金もそれなりにかかります。

もっと気軽に始めたい方には、以下のような方法もおすすめです。

素泊まり＋市販キットの活用

好きなホテルに素泊まりし、市販のファスティングキットを併用する方法です。

例えば、3日間のうち真ん中の1日だけジュースやスムージーで過ごすプログラムなど、自分のペースで取り組めます。

ファスティングドリンクは通販で種類豊富に取り扱いがありますよ！

ファスティングホテル選びのポイント

最後に、ホテル選びで押さえておきたいポイントをご紹介します。

目的に合った期間設定

初めての方は1〜2泊から始めるのがおすすめ。

慣れてきたら、より長期のプログラムにチャレンジしてみましょう。

アクセスのしやすさ

ファスティング後は普段より疲れやすいもの。

帰りの交通手段も考慮して選びましょう。

施設の充実度

温泉や岩盤浴などのリラックス設備があると、より効果的にデトックスできます。

せっかくのファスティング、環境を変えて心も体もリフレッシュしてみませんか？

気になる施設が見つかったら、まずは予約サイトで最新情報をチェックしてみてください。

まとめ

心地よい空間で、じっくりと自分と向き合う時間を持てることが、ホテルでのファスティングの最大の魅力です。

ぜひ、自分に合った施設を見つけて、チャレンジしてみてください。