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「一人でぼーっとできる場所 愛知」というテーマで、あなたと一緒に心ほどける“ひとり時間”を探す旅に出かける気持ちで記事を書いていきます。
仕事や人間関係など、毎日があわただしく過ぎていく現代社会。
「たまには何もしない自分を許して、ただぼーっとしたい」そんな願い、きっと誰しもが持っているはず。
今日は、愛知県内でそんな願いを叶えてくれる“癒しのスポット”を、筆者ならではの視点も交えながらじっくりご案内します。
ぜひ、お気に入りの場所を探してみてくださいね。
hanaまずは愛知県の一人でぼーっとできる場所を表にまとめました。
| 場所名 | 市町村/エリア | 特徴・雰囲気 | 備考・おすすめポイント |
|---|---|---|---|
| 三谷温泉 | 蒲郡市 | 三河湾を臨む温泉街。静かな海辺、露天風呂、ソロ旅プランも充実 | 日帰り入浴OK、女性も安心 |
| 阿寺の七滝 | 新城市 | 森と七段の滝が癒しのパワースポット。ベンチで滝音に包まれる | 滝周辺でぼーっと、本・ノート持参にも◎ |
| 香嵐渓 | 豊田市 | 四季の自然美、川沿いの静けさ。ベンチ多数、春〜秋が特におすすめ | カフェ・甘味処でテイクアウトも楽しめる |
| 佐久島 | 西尾市 | アート作品点在の島。海・丘・畑道も歩けて、島時間を満喫 | 自転車レンタル可。のんびり島めぐり |
| 久屋大通庭園フラリエ | 名古屋市（栄） | 都心のオアシス。花と緑、ベンチ、カフェ。ふらっと立ち寄れる | 入園無料・駅近で一人でも安心 |
| 羽豆岬 | 南知多町 | 知多半島最南端、神社と展望台の岬。遊歩道と海・森林浴でリセット | 静けさ、海風、地元の人にも人気のぼーっとスポット |
| 日間賀島 | 南知多町 | 静かな海岸、堤防、サイクリングで“島ぼーっと”体験 | 温泉やゲストハウス、イルカ見物も可 |
| 鳳来寺山 | 新城市 | 長い石段や展望台、パワースポット。参道ウォークで無心になれる | 四季折々の大自然、心も体もデトックス |
| 一人でも入りやすいカフェ・温泉旅館 | 各地 | 本を読んだり、個室・貸切露天で静寂を満喫 | 女性一人でも安心して利用できる施設が増加中 |
hanaできれば泊まりでゆっくりしたいなという方は下記の宿がおすすめです。
| 宿名 | エリア | 特徴・魅力 |
|---|---|---|
| 三谷温泉 ひがきホテル | 蒲郡市 | 三河湾一望の温泉ホテル。落ち着いた雰囲気、海が見える露天風呂、スタッフの心配りや料理が高評価 |
| 湯の風 HAZU（湯谷温泉） | 新城市 | 渓谷沿いの絶景、かけ流し温泉と美味しい創作和会席が評判。親しみやすいスタッフも魅力 |
| 佐久島 円空かいひん荘 | 西尾市・佐久島 | アートの島の一棟貸し宿。海風が心地よく静かな環境で、長期滞在やグループ利用にも最適 |
| ホテル マイステイズ名古屋栄 | 名古屋市・栄 | 駅近＆好立地。清潔感と快適なサービス、朝食やスタッフ対応も好評。街中観光や一人旅にも便利 |
| 日間賀島 きの助 | 南知多町・日間賀島 | 海辺の温泉ゲストハウス。サウナやお風呂からの夕日、海鮮料理と温かいおもてなしで女性一人でも安心して滞在できる |
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「ぼーっとできる場所」と出会う贅沢
スマートフォンやSNS、日々のルーティン…何も考えずにいられる時間は、意識しなければなかなか作れません。
ふと「自分の心の声を聞いてみたい」「他人の目を気にせず、ただぼんやりと過ごしたい」…そんなときこそ愛知の自然や街のふところに飛び込みましょう。
hana愛知というと名古屋城や熱田神宮など観光地のイメージが強いですが、実は“人混みからひょいっと抜けて”静かに過ごせる穴場がたくさん。
今回は、そんな知られざる「ぼーっとタイムが叶う場所」に絞って紹介していきます。
理由別・愛知の「一人でぼーっと」できるおすすめスポット
自然に浸って心と体をリセット
三谷温泉（蒲郡市）
愛知県蒲郡市、三河湾を望む丘の上や海沿いに点在する温泉街です。
ここでは、とにかく“何もしない”時間が味わえます。
おすすめは、海が見える露天風呂付きの宿で、ただ黙って波を眺めるひととき。
さわやかな潮風、遠くの汽笛、夜には星空……心のモヤモヤが少しずつ晴れていく感じがするんです。
最近は一人旅歓迎のプランや、女性が安心して過ごせる宿も増えています。
日帰り温泉も多いので、旅気分でふらっと立ち寄り、のんびり湯につかるだけでも充分リフレッシュできますよ。
阿寺の七滝（新城市）
「日本の滝百選」にも選ばれる、ひっそりとした森の中の名所。
バス停から徒歩約15分ほど森を歩いていくと、段々に流れる七本の滝が目の前に現れます。
滝壺のそばのベンチに座って、ただ水音に耳を澄ませてみてください。
頭や心の中でぐるぐるしていた悩みや考えごとが、滝と一緒に流れ落ちていきそうな気分になります。
帰りはふもとの直売所でとれたてフルーツを味わうのもおすすめ。
ちょっとした里山散歩感覚で、どこか懐かしく、やさしい時間が流れています。
香嵐渓（豊田市）
紅葉の名所として有名ですが、春や夏の新緑も、川沿いの涼しさも格別。
観光シーズンを少し外して歩いてみると、自分ひとりだけの景色に出会えます。
川のせせらぎと鳥の声がBGM。
お気に入りの飲み物と本を持ち込んで、ベンチに座ってただぼーっとして過ごせます。
道沿いにはいくつかカフェや甘味処もあるので、名物の“山菜そば”や“和菓子”をテイクアウトしてピクニック気分も◎。
アートと島時間で“何もしない”を楽しむ
佐久島（西尾市）
一色港から船で20分ほどのアートアイランド、“佐久島”。派手な観光地とは違って、島全体がスローな時間で満ちています。
有名な「おひるねハウス」など点在する現代アート作品を自転車や徒歩で気ままに巡りながら、誰にも急かされない一人旅を満喫できます。
ふと足をとめて、海辺のベンチで空と海を眺める贅沢――まさに「何もしない」が最高のごちそう。
お昼寝や読書にもぴったりです。
都会の喧騒からちょっとだけ離れて“ぼーっと”
久屋大通庭園フラリエ（名古屋市）
名古屋の中心エリア。駅から歩いてアクセスできる場所に、おどろくほど静かな庭園があります。
「こんな場所がビルの谷間にあったんだ！」と感動する人も多いとか。
無料エリアが広く、四季の花々や芝生、カフェが揃い、その隅々で“自分のお気に入り空間”を見つけられます。
仕事やショッピングの合間、都会の中でコッソリ自分だけの時間を持ちたい人におすすめ。
ベンチでお弁当を食べたり、本を広げてみたり、思い思いに過ごしてOKです。
海と風のリズムに包まれて
羽豆岬（南知多町）
知多半島の南端に位置する羽豆岬は、岬の突端に静かな神社と展望台があり、三河湾や遠くの島々まで見渡せます。
森の中の遊歩道を歩き、潮風を感じながらベンチで海をただじっと見るひととき。
晴れた日は本当に心がすーっと軽くなります。
観光地の派手さは全くないですが、だからこそ“ぼーっとしたい”人には特に居心地のいい空間です。
クルマや高速バスでもアクセスできます。
その他“ぼーっとしたくなる”愛知スポットのアイデア
- 日間賀島の静かな海岸や堤防で潮風浴びながらひとり散歩
日間賀島ごはん美味しすぎ！！
— ゆうな(命名 パラダイス) (@R8r4Y) July 21, 2025
そんで景色もめっちゃ綺麗🫧✨ pic.twitter.com/nOvrQlTDAg
- 鳳来寺山の長い石段をのぼって無心で自然に溶けこむ
鳳来寺山 12月1日#キリトリセカイ #紅葉2024 pic.twitter.com/yqP34Y6dJ7
— 和樹 (@KAcorde) December 7, 2024
- 一人でも入りやすいカフェや、プライベート重視の温泉旅館の個室プランで自分を解放
「一人ぼーっと」に最適なおすすめ
三谷温泉 ひがきホテル（蒲郡）
三谷温泉 ひがきホテル三河湾が望める景色の良い温泉ホテル。
露天風呂の広さやスタッフの丁寧なサービス、地元食材を活かした美味しい料理が評判です。
部屋食やライブキッチンのプランもあるので、ひとりの時間をゆっくり満喫できます。
自分のペースで楽しめる落ち着いた宿。露天風呂が最高で、ご飯もとても美味しい！
スタッフさんの心配りも温かく、リフレッシュできました！
湯の風 HAZU（新城市・湯谷温泉）
湯谷温泉 湯の風 ＨＡＺＵ阿寺の七滝や鳳来寺山エリアに近い、絶景の川沿い宿。
かけ流し温泉から渓谷の景観を楽しめ、露天風呂や足湯も好評。
親しみやすいスタッフと美味しい創作和会席がリピーター人気を集めています。
部屋から渓谷が見えて絶景！温泉は内風呂も露天も良く、料理も美味しい。
スタッフさんも親切で、ひとり旅でもとても居心地が良かったです。
佐久島 円空かいひん荘（西尾市・佐久島）
かいひん荘鎌倉アートの島・佐久島の宿。古民家をリノベしたセンスの良い一棟貸しで、海風が心地よく静けさも抜群。
自転車レンタルやリビング・台所もあり、長期滞在やグループにも向きます。
オーナーさんが優しく部屋もおしゃれで快適！自転車貸出が便利で、海やアート巡りも最高。
都会の喧騒を離れてゆっくりでき、また泊まりたい宿です。
ホテル マイステイズ名古屋栄（名古屋市・栄）
名古屋の中心地、久屋大通庭園フラリエにも徒歩圏で便利。
清潔な室内とフロントの丁寧な対応が好評。都会の観光や一人旅に最適な立地です。
立地が良く、清潔感のある部屋と快適なサービス。ビジネス、一人旅で使いやすく、フロントの方がとても親切でした。」
朝食ビュッフェは種類が豊富で名古屋らしさもあり、朝から元気になれました。夜も静かでゆっくり休むことができ、また名古屋に来た時はリピートしたい宿です。
日間賀島 きの助（南知多町・日間賀島）
きの助 日間賀島海辺でぼーっとできる温泉ゲストハウス。
サウナや絶景の外気浴、おいしい海鮮料理と親身な対応に高評価多数。
アメニティも充実していて、ひとり旅・グループどちらにもおすすめ。
サウナやお風呂からの夕日が絶景で食事も抜群！
オーナーやスタッフさんが親切。アメニティが充実していて女性一人でも安心。
どの宿も「ひとりでも安心」「景色やご飯が最高」「スタッフが温かい」などの声が多く、ぼーっとする時間をさらに特別なものにしてくれる雰囲気があります。
ぜひ、ご自身の旅のイメージや滞在スタイルに合った宿を選んでみてください。
「一人ぼーっと」の選び方と過ごし方アドバイス
「自分にぴったりの“ぼーっと”」を楽しむために、次のポイントを意識してみるのがおすすめです。
- 混雑を避けるなら平日や早朝を狙う
のびのびできる静けさは、時間帯でも大きく変わります。 - 移動手段・アクセスのしやすさは事前チェック
駅から徒歩？路線バス？船？それともクルマ？自分に合うプランで無理なくいきましょう。 - 女性一人でも安心な場所・雰囲気かどうか
トイレやコンビニの有無、人通り、スタッフや地元の人の対応も大切なチェックポイントです。 - 「好きな景色」「ほっとできる空間」が見つかるか
海を眺めたい派、緑に包まれたい派、静かな街角カフェ派…自分の“心のツボ”を探してみてください。
愛知の主要スポット・アクセス詳細
| 名称 | 最寄駅・交通 | 営業時間・備考 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| 三谷温泉 | JR三河三谷駅 徒歩15分・車5分 | 宿泊・日帰り可、施設による | 海に近い温泉・宿多数 |
| 阿寺の七滝 | JR本長篠駅→バス滝口下車 | 散策自由 | 滝・森のパワースポット |
| 香嵐渓 | 名鉄名古屋駅→バス/車 約1時間 | 散策自由 | 四季の自然美・ベンチ多し |
| 佐久島 | 一色港→高速船20分 | 船便1日数本 | 島アートめぐり・徒歩・自転車 |
| 久屋大通庭園フラリエ | 地下鉄矢場町駅 徒歩3分 | 9:00～17:30（無料） | 都心の静かな庭園・カフェ併設 |
| 羽豆岬 | 名鉄内海駅→バス師崎港、徒歩15分 | 散策自由 | 海・岬の森林浴・展望台 |
（※最新情報は各施設公式ページ等をご確認ください。）
まとめ
いかがでしたか？愛知県には、観光ガイドには載らないけれど“本当に自分に帰れる場所”がたくさんあります。
忙しいあなただからこそ、一人で過ごす贅沢な時間をぜひ味わってみてください。
「何かしなくちゃ」じゃなく、「何もしないことで自分に優しくなる」。
そんな気持ちで、お気に入りの“ぼーっとスポット”見つかりますように！
hana今回ご紹介した宿をまとめます！
| 宿名 | エリア | 特徴・魅力 |
|---|---|---|
| 三谷温泉 ひがきホテル | 蒲郡市 | 三河湾一望の温泉ホテル。落ち着いた雰囲気、海が見える露天風呂、スタッフの心配りや料理が高評価 |
| 湯の風 HAZU（湯谷温泉） | 新城市 | 渓谷沿いの絶景、かけ流し温泉と美味しい創作和会席が評判。親しみやすいスタッフも魅力 |
| 佐久島 円空かいひん荘 | 西尾市・佐久島 | アートの島の一棟貸し宿。海風が心地よく静かな環境で、長期滞在やグループ利用にも最適 |
| ホテル マイステイズ名古屋栄 | 名古屋市・栄 | 駅近＆好立地。清潔感と快適なサービス、朝食やスタッフ対応も好評。街中観光や一人旅にも便利 |
| 日間賀島 きの助 | 南知多町・日間賀島 | 海辺の温泉ゲストハウス。サウナやお風呂からの夕日、海鮮料理と温かいおもてなしで女性一人でも安心して滞在できる |